原标题：林允出席活动仙气十足，穿亮钻轻纱长裙显高挑身材，美得让人心动
小密语录：跟着林允一起来练习瑜伽，塑造曲线提升气质，让自己成为小仙女，出现在哪里都能让人惊艳
林允凭借着星爷的《美人鱼》一炮而红，收获了众多的粉丝。她的颜值本身就很高，充满了甜美的气息，另外身材更是惊艳众人，不仅高挑而且十分曼妙，她的衣品也越来越棒了，穿衣打扮正经起来真的是美到让人心动，下面我们就来一起欣赏一下现在的林允吧！
这次林允出席时尚活动，穿了件轻纱亮钻连衣长裙，带有薄纱装饰的衣领处，形成了朦胧视感，同时抹胸的款式又将完美的脖颈线条展现出来，不仅精致修长，而且没有一丝的颈纹，足见身材之纤细。连衣裙采用的是修身的版型裁剪，尽显曼妙身材曲线，蓬松飘逸的裙摆，将林允衬托得更加唯美大气。
这条长裙采用的是收腰裁剪方式，穿着在身上能够更好的贴合身材曲线，尤其是能够展现出完美的小蛮腰，让人羡慕不已。抹胸的款式露出肩膀和手臂，这样的直角肩是多少女人梦寐以求的，而且手臂更是纤细完美，充满了小仙女般的气息，简单的侧身动作就已经风情万种了！
就算是坐下来，小腹上也没有一点赘肉，这样的身材状态没有长期坚持锻炼是无法维持的，另外裙摆超长，也在视觉上拉伸了腿部的比例，更显双腿的修长程度。轻纱材质的裙摆，有着一丝丝透明的效果，让双腿的轮廓若隐若现，撩人于无形之中。在妆容上，这次比较成熟精致，黑发披肩更显妩媚。
林允这样的身材谁不想要，但是也并不是那么容易获得的，唯有每天坚持运动才行，说到健身运动，瑜伽就是一个不错的选择，我们可以随时随地练习，赶走赘肉的同时还能提升气质，下面我们就来学习一些体式吧！
Look1：瑜伽帮你减掉腰腹脂肪
瑜伽这种运动的减脂效果还是比较显著的，尤其是可以有针对性的进行锻炼，下面的瑜伽体式能够让你减掉腰腹间的赘肉，一起来练习吧！
舞王式，站在地面上，然后身体前倾的同时抬起左腿，弯曲小腿，尽量让伸到身后的双手抓住左脚，尽量拉近左脚和头部之间的距离，保持身体的稳定。
手倒立的体式，首先是双手伸直支撑在地面上，让身体倒立过来，双腿首先保持伸直的姿势，然后慢慢的降低重心，呈现自然的弯曲状态，双脚贴在一起。
鹤禅式，首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手接触垫子，慢慢将重心移到双手上，支撑起整个的身体，同时保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分开，双腿并拢保持稳定。
首先是跪在地上，然后双手伸直支撑在地面上，向前移动，让上身与地面平行，将右腿向后抬起，指向天空并且伸直，右手伸直向后抓好右脚的脚踝。
Look2：瑜伽帮你拉伸脊椎
上学的时候每天趴在桌子上学习，现在工作了，还是每天趴在桌子上，久而久之，脊椎就开始变形了，不仅身姿不好看，气质也跟着下降了，我们要拉伸脊椎才行。
弓式的加强版，趴在瑜伽垫上，然后用力抬起上半身和双腿，用双手分别抓住双脚的脚踝，形成一个圆环，头部也跟着向后用力，上身和头部都要尽量抬起。
首先是左腿伸直站立的姿势，然后右腿向后抬起来伸直，尽量向上抬起，双手伸直举到头顶的位置，向后抓住右脚，用力向身前的位置拉伸，感受脊椎拉紧。
骆驼式的变式，首先是跪在地上，双腿保持挺直的样子，上身和头部跟着后仰到最大化，双手向后伸直五指张开，抬起左腿的小腿接触弯曲的上身。
其实瑜伽体式不光是上述的这几个，这种运动非常富于变化，而且在练习的时候挑战和乐趣并存，我们只要长期坚持练习身材就一定能够变好，不能说一定获得林允一样的美，但是接近她绝对没有问题，一起行动起来吧！游戏网
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