原标题：孙怡私服太吸睛，穿夹克牛仔裤显细长双腿，搭配齐刘海少女感十足
小密语录：孙怡的修长美腿简直就是吸睛利器，这样的纤细程度让人羡慕，练习瑜伽的我们长久坚持下来，也能有这样的效果哦
孙怡出道多年的她影视作品不少，而且都有着不错的收视率，这些不光要归功于她的演技，还有就是她出众的颜值，以及高挑曼妙的身材。作为一名辣妈，她的身材可以说是教科书级别的，不仅没有一点发福的迹象，而且曲线依然凹凸有致，让人着实羡慕。
最近网上有几张孙怡的戏服照曝光出来，上身一件毛绒短款外套，给人一种温暖的感觉，同时也将身材衬托的比较娇小玲珑。搭配上经典的齐刘海，让孙怡看起来就像是一个少女一般，充满了青春减龄的气息，同时在外套的衬托下更显上身的娇小，足见身材纤瘦程度，让人心生喜欢。
下身则是一条浅色的牛仔裤，宽松的裤型能够更好的修饰腿部线条，一个简单的侧身退动作，让双腿看起来更加的修长，仿佛有着1米2的长度，让人羡慕不已。另外彩色的运动鞋也和这一身装扮很是协调，提升了整身的色调，更显活泼俏皮。肩头背着一个小巧的包包，提升了细节上的看点。
孙怡的妆容则是比较精致，不再是那种淡雅的样子，而且更加凸显青春活力之感，在红唇的衬托下更显脸部肌肤的白皙细腻，立体的五官更显美丽。内搭的大底采用的是V领设计，将脖颈线条展现出来，还露出了一点点锁骨，从细节上诠释了什么叫骨感美人！
作为一名辣妈，孙怡的身材真的是让人惊艳，身材高挑，曲线曼妙，该瘦的地方没有一丝赘肉，需要有曲线的地方也一点都干瘪。我们要想得到这样的状态，就需要付出更多的努力才行，如果想要事半功倍的话，小密建议大家练习瑜伽，这种运动随时随地都能进行，效果显著哦！
Look1：腰腹锻炼势在必行
腰腹上的赘肉对于我们来说是非常难减掉的，但是并不是减不掉，只要我们找对方法之后，一样可以瘦出完美的腰腹曲线。
首先是双腿的小腿接触地面，形成前后分开的样子，然后右手伸直五指张开在身后的位置支撑在地面上，左手则是向上伸直张开五指，头部和身体跟着右手后仰。
这个体式非常简单，首先是双手伸直支撑身体，然后两个膝盖接触瑜伽垫，保持手脚并用的姿势，头部向后用力仰，身体呈现下压弯曲的姿势，保持住不要动。
跪坐的姿势，然后将右腿抬高将脚放在左腿的内侧，左手紧贴在右腿的大腿上，身体向右侧扭转，右手高举捏一个OK的手势，头部也跟着后转。
Look2：手臂锻炼也不能少
要想穿上一有那种优雅的气质，那双手就必须要纤细修长，拥有天鹅臂就是必须的，下面的瑜伽体式能够帮助到大家，减掉手臂上的赘肉，获得最美曲线。
秋千式，首先正常的蹲在地上，然后双手在身前支撑身体腾空，双腿借势向前伸直，保持住身体的平衡，将重心降低手臂上，感受手臂肌肉的压力。
首先找到一棵树作为支撑，然后双腿并拢站立，向前弯腰直到双手伸直能够接触地面，上身紧贴在双腿上，将右腿向后抬起伸直，右脚放在支撑的大树上。
双腿微微分开一点，自然的站立在地上，然后开始向后下腰，同时高举双手伸直，尽量让上身与地面形成平行，一定要维持住平衡感，避免摔倒受伤。
Look3：瘦腿的体式一起来练
美丽的双腿能够为自己加分很多，尤其是那种铅笔腿更是吸睛无数，我们需要针对性的练习，减掉双腿上的赘肉，塑造完美的曲线，下面的体式就能帮助我们。
八曲式，首先蹲在地上，然后双手在身体的两侧接触地面，将身体支撑腾空起来，然后右腿在右胳膊的外侧伸直，左腿放在右胳膊的内侧，双腿交缠在一起。
简单的坐在瑜伽垫上，然后双腿自然的伸直，慢慢向左右两侧分开，身体向前倾斜，双手的小臂放在地面上，头部抬起看向前方，保持一个收腹的动作。
其实能够减肥塑身的运动方式有很多种，但是像瑜伽这样的还是比较少的，原因就是这种运动不需要你付出太多的时间和精力，而且也不需要固定的场地，随时随地都能练上几组，减脂塑形效果也不输任何运动，我们赶紧行动起来，就从上面的体式开始吧！游戏网
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