原标题:邓紫棋红毯造型,透明黑纱上衣搭配同色休闲裤,纤细腰腹A爆全场
小密语录:纤细身材和出众气质,都是可以通过练习瑜伽得到的,前提是持之以恒,时间久了自然就能实现梦想
曾经的邓紫棋可不怎么出名,而且超爱穿皮裤,让整个人看起来臃肿土气,但是最近频繁亮相的她,一改往日的状态,不仅身材变得纤细,而且气质上更是出众,透明黑纱的上衣搭配同色的裤子,尽显她那纤细的腰腹,走在红毯上真的是格外吸睛,下面我们就一起来欣赏一下吧!
这次出席活动,邓紫棋在造型上可谓是真的很用心了。上身选择的是一件拼接款式的上衣,衣袖是透明的黑纱面料,将胳膊和肩膀全都展现出来,手臂纤细犹如天鹅颈一般,肩膀更是完美的直角肩,再加上这种朦朦胧胧视觉效果,更加的魅惑撩人。精致的翻领裁剪,不仅将脸型修饰的很小,而且更显精干气场。
邓紫棋的下身则是一条跟上衣同色系的休闲裤,略显宽松的裤型穿着自由洒脱,而且还能展现出双腿线条的纤细,而且还修饰了腿型,更显修长笔直。高腰的款式设计,提升了腰线的部位,一瞬间就拉长双腿比例,而且将上衣掖进裤腰,将巴掌腰显露出来,纤细程度让人惊讶。
在妆容上还是那样的精致,因为邓紫棋天生的娃娃脸,所以要想展现成熟女人的韵味,就需要略显浓重的底妆,樱桃小口搭配烈焰红唇,将面部肌肤衬托的更加白皙,黑长直的头发从视觉上讲脸型变得很小巧,惹人爱怜。脚上一双黑色高跟鞋,视觉上更显腿长,而且形成了一身黑的酷帅效果。
邓紫棋属于那种非常耐看的类型,颜值这一块我们就不去说了,主要是完美的身材非常让人羡慕,要知道以前的邓紫棋还是比较胖的,现在的纤细程度让人无法想象。我们需要练习瑜伽来减掉身上的赘肉,塑造身材的曲线,从而获得邓紫棋一般的身材,不要再等了,赶紧行动起来吧!
Look1:塑造腰腹纤细线条
走在路上的时候总是看见别人穿衣服好看,低头看自己的时候,就觉得这个腰腹真的是不能要了,我们要赶紧锻炼塑造腰腹的纤细线条才行!
这是一个扭转体式,首先是简单的站立姿势,然后右腿向前一大步,形成一个弓步的姿势,身体向前紧贴大腿上,呈现一个扭转的姿势,伸直双手分别向上下两侧。
头倒立体式的加强版,首先是利用双手的力量将身体倒立起来,然后慢慢的分开双手,将头部接触地面进行支撑,双腿并拢向下脚部触地,然后弯曲左腿即可。
首先是并拢双腿站立在地上,然后将右腿盘在左腿上,慢慢降低身体的重心,向前弯腰的同时伸出右手,张开五指接触地面,左手背在身后,身体向右侧扭转。
Look2:塑造腿部修长曲线
双腿是女人额第二张脸,有的时候即使有非常出众的颜值,但是双腿粗壮还是不会吸引别人的目光,所以我们要进行锻炼,从新塑造腿部的修长线条。
单腿站立平衡式的变式,首先是找到一个支撑点,然后自然的站立,将右腿伸直抬起到高处,左手绕过头顶的位置抓住右脚,右手扶住支撑点,保持住身体的平衡。
这个平衡式,是自然的站立,保持身体在一条直线上,然后将左腿伸直之后抬起来,紧紧贴在上半身上,形成空中一字马,双手将左脚抓住,保持住这个体式。
首先是靠在一面墙上,让背部紧贴墙面,然后抬起左腿到高处,自然弯曲的状态即可,左手勾住左腿,右手伸直贴在墙面上,右腿站直支撑身体的稳定。
Look3:塑造肩部纤薄之感
纤薄的直角肩是多少女人梦寐以求的,但是并不是人人都能拥有,需要我们付出一定的汗水和努力才行,下面的两个瑜伽体式能够帮助到我们塑造肩部纤薄之感。
这个肘倒立体式十分困难,首先是找到一面墙作为支撑,然后双肘将身体倒立起来,双腿呈现分开的姿势,自然弯曲的状态,身体扭转将双腿紧贴在墙面上,抬起左手,右手肘支撑。
考验弹跳力的时候到了,自然的腾空而起,期间保持身体的绷直状态,左腿弯曲,左脚贴在右腿上,双肩尽量向后打开拉伸,双手臂伸直向后,闭上眼睛。
对于女人来说,身高并不是很重要,唯有颜值,身材和气质才是最重要的,颜值这一块暂且不提,身材和气质我们可以通过练习瑜伽来获得,上面的体式还是很有效果的,只要长期坚持练习就能得到我们想要的身材!游戏网
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