原标题：短发女神佟丽娅，穿收腰款式衣服尽显身材，巴掌腰太过惊艳
小密语录：想要跟佟丽娅一样拥有让人羡慕的巴掌腰，那就来练习下面的这些瑜伽体式吧，不仅能够给你带来巴掌腰，还能带来纤细美腿，一起行动吧！
佟丽娅属于那种典型的新疆美女，带有一种异域风情的美，无论是出现在什么地方，总是能够成为焦点，吸引所有人的目光。她不光有着出众到位的演技，而且有着仙女一般的颜值，重点是还有着穿什么衣服都看好的身材，尤其是那巴掌腰更是吸睛抢镜，让多少女人羡慕嫉妒啊！
照片中的佟丽娅依然是一头干练的短发，走在机场中的她仿佛自带光环一般，真的是那种blingbling的感觉。身上穿着一件长款的大衣，单排扣的装饰提升了细节看点，同时也将胸型衬托的很是丰满，而且腰上的腰带装饰，将腰线收紧更显纤细，形成了凹凸有致的身材曲线，惊艳了众人的双眼。
身穿晚礼服的佟丽娅真的是风情万种，精致的面容和立体的五官，加上耳饰的加持，更显美丽动人，看了一眼就让人移不开目光。这款晚礼服采用的是一字领设计，将她的香肩完全展露出来，这样的直角肩还是第一次见，深陷的锁骨更是撩人于无形，收腰的款式裁剪，将腰腹完全突出，平坦纤细没有一丝的赘肉。
佟丽娅真的是一个百变的女人，因为身材好，颜值高的缘故，什么样的服饰穿在她身上都能有不同的韵味。这样一身运动装，蓝色的色调就像中学生的校服一样，但是穿在她身上真的是活力四射，充满了青春气息。尤其是上身短款的设计，将平坦的小腹和纤细的腰肢全都露出来，可见对自己身材的自信程度。
佟丽娅本身就有很好的舞蹈功底，所以在身材上自然也不会差，而且平日里还练习瑜伽体式，所以身材曲线更是突出。咱们也可以跟着她一起学习瑜伽，减掉脂肪提升气质，而且瑜伽体式多种多样，充满了乐趣，练起来更有意思，我们一起来看看吧！
Look1：瑜伽让你获得完美脊背
谁也不想走在街上的时候，被人家指着说自己是虎背熊腰，而且要想穿衣服好看，尤其是那些露背装，纤薄的美背就是必须的，所以我们来练习瑜伽体式吧！
鹤禅式，首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手接触垫子，慢慢将重心移到双手上，支撑起整个的身体，同时保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分开，双腿并拢保持稳定。
这个体式需要自然的站立，然后慢慢的向前弯腰的同时，将左腿抬起来弯曲，双手在后背交握在一起，将抬起来的左腿膝盖卡在两个手臂之间，保持身体平衡。
这个体式需要找到一面墙作为支撑，首先是背对着墙面站立，然后双腿分开到一定程度，保持笔直的状态，慢慢向前弯腰尽量紧贴双腿，双手伸直穿过双腿的下方，贴在墙上。
首先是站立的姿势，然后上身向前倾斜到最大程度，双手伸直到身体的后方，五指张开接触身后的地面支撑，抬起右腿弯曲小腿之后，身体呈现交叉的姿势。
Look2：瑜伽让你获得纤细美臂
想要穿衣服好看，无论是露出手臂的，还是穿着有衣袖的，都需要自己有一双完美纤细的手臂，日常生活中的练习根本不够，所以还需要针对性的练习，瑜伽能够帮助到大家。
倒立的一种衍生式，首先是利用双手肘的力量将身体倒立起来，然后将右胳膊满满的伸直，让右手形成支撑之后弯曲，双腿中则是左腿伸直向上，右腿弯曲。
鹤禅式，首先是蹲着的姿势，然后双手支撑在身前的地面上，然后用力将双腿腾空，腾空之后双腿并拢在一起弯曲，保持蹲着的姿势，两个膝盖放在两个胳膊上。
手倒立的体式，首先是利用双手的力量倒立身体，保持两个胳膊伸直的状态，上身也跟着不要弯曲，然后头部竖直的状态，双腿并拢在一起，自然的呈现弯曲状态。
作为女人都想一直美丽下去，无论是18岁，还是28岁，亦或是38岁，都想有纤细的身材，优雅的气质，最好是能够宛如少女一般，那就完美了！这些其实并不是完全得不到，只要长久坚持练习瑜伽，好身材，好气质自然就能获得，不信的话就从上面的体式开始练习吧。游戏网
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