54岁巩俐身材照刷屏：女人越自律，活得越漂亮

原标题：54岁巩俐身材照刷屏：女人越自律，活得越漂亮

昨天，许久没有出现在我们视野里的巩俐凭借一组照片上了热搜。

照片中的巩俐身着黑灰色紧身包裙，曲线紧实健美，又美又飒地出现在了媒体的镜头里。

这身材和状态，让人不敢相信如今的她已经54岁了。

不少网友感慨到：

女明星不愧是女明星，仿佛被时光优待似的，一点都看不出年龄。明明已经五六十岁的年纪，却把自己一直活在了最年轻的模样。

但就像有一句话说：没有任何的美是轻而易举的，只是我们没能看到这背后的努力。

从巩俐对自己身材的把控也不难看出，她完全没有因为年纪而懈怠了自己的人生，反而时时刻刻保持了对自己的严苛。

这份赏心悦目的美的背后，其实离不开自律两个字。

有一段时间，莫文蔚的腿、杨丽萍的背、许晴的臀在朋友圈疯狂刷屏。

48岁的莫文蔚在演唱会上穿了一身肉色连体衣，完美勾勒出了她凹凸有致的好身材，两条腿又细又长，浑身上下没有一丝赘肉，几个小时的唱跳舞台，她也没有丝毫的吃力。

但这背后，是她日夜泡在健身房，天天锻炼得来的。

49岁的许晴在电影《邪不压正》里，毫不吝啬地展示了她婀娜曼妙的身段，性感到让人下意识屏住了呼吸。

曾有记者问许晴，如何保持好身材。许晴淡淡地说到：每天坚持跑步啊。

她在微博晒出过每天的运动量，让人望尘莫及：

60岁的杨丽萍身姿宛如十八岁少女，如今仍在舞台上翩翩起舞，一张露背的舞蹈服，令无数人惊叹。

却鲜有人知道，这背后是她几十年如一日的自我管理。

她曾在采访中表示，如果两三天不跳舞的话，就会暴饮暴食一顿，而她所谓的暴饮暴食是：从每次吃一片苹果变成吃一个苹果。

戛纳电影节时，章子怡晒出了她日常吃饭的一个小视频，没想到迅速登上了热搜。

视频中的她泡面仅吃了四口，便止住了自己：“够了，够了，我真的不能再吃了。”

我们眼中的她们一直保持着姣好的面容，完美的身材，但美丽的背后，其实处处蕴含着艰辛。

所以，哪有什么被时光偏爱的美人，不过是她们也未曾在时光里沉沦，而是在与时间死磕到底罢了。

网上有一个帖子：为什么千万不要小看一个过春节都没变胖的人？

底下有个回答是这样说的：

不是他们不会变胖，而是任何时候，他们都有着极致的自律，即便在春节假期这样最容易放纵身心的时刻，也不例外。

而这样的人，无论在什么领域都会很优秀。

我们总觉得自律很难，其实最难的，是自己去逼自己一把的决心。

有一张一家人减肥的对比图，曾刷爆了网络。

这张图的作者是一名叫小野杰西的摄影师，他们一家人最初都在生活的摧残下，有了不同程度的岁月的痕迹，后来父亲生意失败，儿子为了鼓励父亲，便制定了一个计划，一起锻炼身体。

起初小野杰西的父亲，完全坚持不下来，但慢慢的，他感受到了锻炼带给他的改变。

6个月的时间通过健身和科学饮食，一家四口每个人都有了明显的变化：

父亲的啤酒肚没了，儿子的身材紧致壮硕了，媳妇产后也练出了小蛮腰，母亲也比以前瘦了两圈。

一家人看起来年轻了不只10岁，而父亲也从生意失败的从阴影里走了出来，变得自信开朗起来。

自律很难，但自律过后的人生很爽。

它带来的不仅仅是身材上的紧致，而是生活状态上的焕然一新，变得跟以前不一样，更加积极，更有朝气。

人生其实很公平，它不会辜负任何一个真正努力自律的人，你付出的每一滴汗水，坚持的每一分钟，都会让你变成更好的自己。

而当你变得足够优秀时，世界也会回报你以温柔。

西奥多·罗斯福曾说：

有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。

前段时间，倪萍老师的一组未修图引起了网友热议。

年近六十的她依然气质卓然，令人惊叹的是往日身材臃肿的她，如今清瘦而不失神气。

举手投足间更是优雅端庄，看着颜值回春的倪萍老师，网友纷纷赞叹：

“这就是我们的童年女神！”

“倪萍奶奶又变成了倪萍姐姐~”

其实近几年来，网友所熟知的都是那个身形臃肿且老态尽显的倪萍，连好友蔡明老师都调侃她发福了。

但是如今重回大众视野，下决心怒减了20斤的她，又让人看见了当年的“国民女神”，曾经的“央视一姐”，众多人心中的“梦中情人”。

对于自己减肥成功这件事，倪萍认为：全靠自律，并且要比年轻人更加自律的要求自己。

不论是减肥还是对待生活，自律都已融进她骨子里的每一寸。

也正是这样的自律让她重新回到了舞台，重新开始了积极的人生。

有人曾这样评价过董卿：美与灵魂，女人想拥有的两个关键词，她都占全了。

在工作上，董卿素有“拼命三郎”的称号。每次拿到台本，她都会把自己关进书房，花很多时间，做功课，查资料，仔细认真背记稿子。

尽管在所有人眼里，她已经足够优秀，但董卿却不肯放松，一刻都不敢懈怠。

台上一分钟，台下十年功。

她所有的阅历，皆是靠自己坚持不懈的阅读和学习得来的，才成就了舞台上优雅自如的她。

她曾说：“假如我几天不读书，就跟一个人几天不洗澡一样难受。”

所以，哪有什么一蹴而就的成功，事实就是你有多自律，你就有多出众。每一个开挂的人生背后，都是极致的自律。

日本设计师山本耀司说：

我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。

有些人的成功看似好像轻而易举，实际上，在这云淡风轻的背后，有着始终如一的努力和自律。

我们都有过这样的时刻：

想要减肥，却控制不住想吃零食的嘴；

想要读书，却抵挡不住爱玩的心；

想要改变，却又不想付诸于努力；

我们总觉得人生很短，要尽情享受生活，不想做的事便不做，慢慢却会发现，那些曾经的不自律和放弃，转眼便会以另一种方式给自己带来暴击。

蔡康永有一段话是这样说的：

15岁觉得学游泳难，放弃学游泳，到了18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只能说我不会；

18岁觉得学英文很难，放弃学英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会；

人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

我们总是想做的事很多，但真正付诸努力，做到的事太少。自律不容易，但唯有自律，才能配得上你想要的生活。

但请记得：你有多自律，就会有多自由，无论是身体还是人生都是如此。

共勉。

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