倪妮的臂、钟楚曦的腿、许晴的臀：女人美不美不能只看脸！

原标题：倪妮的臂、钟楚曦的腿、许晴的臀：女人美不美不能只看脸！

如何定义一个女人美不美的呢？

除了脸以外，就看她举手投足的仪态，也就是看她的肩臂、长腿、臀部。

倪妮、钟楚曦、许晴就完美地诠释了这句话。

拥有天鹅臂、蝴蝶骨的倪妮简直就是开了挂，怪不得时尚之路越走越顺！

女人的美是气质给的，而体态决定了女人的气质。

看看钟楚曦的身材和气质，不羡慕才怪：

• 身体呈一条直线，抬头挺胸，头上仿佛有根线吊着；

• 肩膀打开，手臂纤细无比看起来更加落落大方、有气质。

再看看她的大长腿，腿型笔直，肌肉紧致，名副其实的细长直“筷子腿”，超模身材也不为过。

说起谁的臀部最迷人！非许晴莫属，电影《邪不压正》上映时，多少人被50岁许晴的臀刺激到了，臀翘小腹平坦，整个身段堪称完美！

亦舒说：“漂亮的女孩子不用急，总有出头的那天。”，好身材，从现在开始，就不算晚！

也许美貌是稀缺资源，但身材和气质却可以通过勤修苦练一步步获得，甚至修炼成一种更高级的美。

体态好，才足以谈气质。多少女人忽略了仪态的重要性！

其实很多女生并不胖，但就是肩膀前耸，手臂粗壮导致视觉上至少重10斤，让整个人看起来虎背熊腰。

天鹅臂、蜜桃臀、超模腿、蝴蝶背...保持轻盈体态，还原少女身姿！

这些体态问题，你都有吗？

一个人的体态难看，就算化着最精致的妆容，穿着高贵的华服，一眼看去，也是会被泯灭在人群的。

手臂赘肉横生，拜拜肉：手臂，背膀和锁骨都会由于你的姿势不良，导致越来越肿胀，正侧面都显得很肥厚。

腿型不正，肌肉发达，毫无美感：生活中，很多人的腿型都是这样的......X、O、XO型腿。

吴昕的腿就是典型的XO型腿，常常因为粗短腿被cue，腿型不好看，真的一秒变大妈。

说起臀部扁平，最让人震惊的就是娜扎的臀部了，扁平程度堪比胸部，加上她本身就是X型腿，显得上半身整体不协调，一箩筐的体态问题，配不上她们的容貌。

如果有一项运动，是适合所有人的全身协调性运动，对提升气质、曲线塑形、局部瘦身都有很好的效果。

你愿意试一试吗？它，就是—瑜伽！

跟着维密超模私教Rosie郭若曦老师和Amy王怡君老师，了解瑜伽，轻松拥有维密超模般好身材。（原本我也不信，但一看老师们的履历，我都惊呆了...）

Rosie是马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教，R.Wings空中瑜伽创始人，国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人瑜伽教练。

很多人都在问，“瑜伽到底能不能瘦身塑形？”本来我也将信将疑，但看到身边的真实案例，可谓有图有真相...

雪姐坚持练习瑜伽80天，体重从140.4斤快速降到111.6斤，减掉近30斤。不仅变漂亮了，也变得更自信了。

再看这张，坚持练习瑜伽3个月，健康减脂30多斤。

以前看过一句话，“选择瘦，每天只用痛苦1小时，选择胖每天你要痛苦24小时”。

而瑜伽不仅能提升气质、减脂塑形、调整体态，练习的过程更像是给心灵做了一场spa，由内而外改变一个人的状态。

维密私教10年内功亲授，打造好身材

美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态塑造。

因此，我们本期特别邀请到了两位顶级瑜伽教练，郭若曦老师，王怡君老师，教大家如何练好瑜伽。

郭若曦老师

郭若曦老师说，练习瑜伽是我目前为止做过的最正确的选择。

大学毕业后她考入美国戴顿大学运动与健康专业进修，并兼修心理学（PositivePsychology）课程，瑜伽也开始了专业学习。

其专业的能力和独创的瑜伽塑形方法，吸引了维密超模雎晓雯的注意，并邀请她作为私人瑜伽教练。除了维密超模私教的身份，郭若曦老师在瑜伽专业领域的title更是一大堆。

郭若曦老师和雎晓雯在特训中

雎晓雯身高176cm，在走秀的模特里不高，但是她的身材比例几乎令人妒忌

深受国际大牌青睐。国外媒体都称赞“她的身材太好了”。

雎晓雯好身材的背后，少不了郭若曦老师的精心指导，可以说郭若曦老师在雎晓雯的超模之路上狠狠助力了一把。

▲ 雎晓雯走秀

除了国际超模，她还是奥斯卡影后朱丽叶·比诺什（Juliette Binoche）的塑形导师，不少人对她在经典电影《英国病人》的演技记忆尤深。

▲ Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”，还邀请影后朱丽叶·比诺什来参与

她说，我喜欢现在的自己，更喜欢未来的自己。

正是因为亲身体会到瑜伽的好处，因此郭若曦老师一直致力于推广瑜伽，现在，她带着多年来对瑜伽的感悟，和她的朋友王怡君老师，带来了这一门21天维密超模塑形术。

Amy 王怡君老师

RYT 200注册瑜伽师

Amy老师是普拉提认证导师200小时TTC认证老师，曾是竞技健美操国家二级运动员，小时候的Amy，干瘦傻气就是一只渴望变成白天鹅的丑小鸭。

10年瑜伽修习经验，她独创“体态瑜伽塑形计划”，更是亲自实践，在打开身体的基础上，用一套哈他瑜伽精准正位的动作——每天通过组合形式练习。

现在的她，身材气质像是变了个人一样，少女感满满。

她在抖音开设专栏分享瑜伽变美知识，有200w+粉丝跟她一起学习~

她还是5000W用户每日瑜伽的签约导师，合作推出的训练营课程，一经上线便吸引上万用户，线下全美联盟教练培训课程也同样爆满。

全系列课程由Rosie老师和Amy老师联合开发，针对美人三大部位重点雕刻：臀、腿、臂。

帮助你精准减掉并塑形手臂、腿部、臀部赘肉，轻松修炼天鹅臂、蜜桃臀、大长腿～

针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破，通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、体态塑造，更安全、更有效。

这门课程结合了2位老师多来年练习瑜伽的心得感悟，自上架以来，收获满满的好评！

来自学员们的好评

到目前为止，老师已经教了10000+名学员，年龄跨越20～60岁，好评率、完课率高达90%.

课程能够带给你什么？

《维密7天美背塑形：还原初恋少女背，性感蝴蝶骨》

教学大纲先睹为快

学员案例

↓↓↓

在往期的线下课程中，很多学员在若曦的指导下，用13天的时间，获得了显著的瘦身效果：

她们只用了两周，整个人的体型就发生了非常明显的变化，平均减重10.5斤，平均体脂率下降8%，她们有的减去了小肚腩，有的瘦出了大长腿，甚至有的练出了马甲线……

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你会从这个体态课程中

收获什么

♬ 身形自检：无论你是丰满圆身，还是瘦削扁身。你都能从老师专业的体形分析中、找到适合自己，最美的手臂 、臀腿曲线。打造玉臂长腿、小腰翘臀的傲人身材。

有效改善手臂粗壮、臀部扁平等问题。

♬减掉赘肉，精准塑形：课程将分成三个板块，通过哈他瑜伽正位练习帮助减去手臂、腿部多余赘肉，大长腿立现

通过骨盆正位的根基稳定，让我们告别圆肩、驼背、小腹突出、XO型腿等这些影响气质的体态问题，轻松显高5cm。

♬整体气质提升：在这部分，老师将用她10年瑜伽习练经验，给你最专业的女性气质提升实操方法。让你应用在生活的各个场景——开会，工作，乘车，吃饭等。

本次给大家争取到了超给力活动力度

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也许你会说，我柔韧性不好、我从来没接触过瑜伽会不会很难学会，Rosie老师告诉你，瑜伽是最适合大众锻炼的运动，入门易、见效快，成本也不高，只要你跟着老师认真学，坚持练，练出好身材只是迟早的事。

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