原标题:吊带背心搭配工装裤,显瘦又显高,让你美的与众不同
小密语录:瑜伽练习拥有完美身材,让你秒变女神
女生们每天都有一个烦恼,那就是穿什么?一条工装裤就能很好的解决问题,它可以搭配很多衣服,你可以每天都穿工装裤但又有不同的搭配,让你美丽又百变。其中吊带背心搭配工装裤就是神仙组合,不仅显身材而且还很潮流,让你美得与众不同!
上半身搭配了一件白色吊带背心,将吊带背心塞进裤子里面,能够起到拉长身材比例的效果同时还能展现平坦的腰腹,下半身搭配了一条卡其色工装裤,时尚感十足。脚上一双白色的运动鞋,也是运动风,这一身绝对潮流!
白色吊带背心打底,灰色外套和工装裤颜色互相呼应,再有一个黑色包包,还可以当做腰带,为整体增添了很多时尚感,整体装扮也体现出了女人的知性美!
黑色露肚脐的紧身吊带背心,束脚工装裤搭配一双靴子,整体都是黑色,给人一种酷酷的感觉,但是露出了一截小腹又展现了性感女人味,这样一身搭配,不仅完美展现好身材,更能赚足回头率!
哪个女生不想要拥有苗条又高挑的身材,除了穿衣来遮盖自身的缺点凸显自己的优点外,必须要有一个完美体型,这样穿衣才更显好看,为了获得好身材,平时的锻炼少不了,其实我们可以选择练习瑜伽,今天小密就给大家教一些瑜伽体式吧!
look1:瑜伽减肥瘦身
很多女生都会感觉自己身上赘肉非常多,怎么减都减不掉,可能是没有选择对的运动方式,练习瑜伽就可以很好的减掉身上赘肉,让你变得更加苗条,美丽!
双臂斜着向下伸直且支撑住整个身体的重量,身体向下弯曲伸展,脸部面朝向地面,双腿并拢并向下弯曲,脚背绷直伸直,脚指尖指向地面。
顶峰或下犬式的衍生式,双腿稍微分开并斜着向下伸直,双脚尖点地,身体和头部向下伸直且向左侧扭转,左臂斜着向下伸直撑地,右臂向后并斜着向下伸直,右手握住左脚。
头肘倒立式的衍生式,双臂向下弯曲且小臂部分挨着瑜伽垫上,脸部朝向地面,身体向上挺直伸展,臀部向上挺起,双腿并拢并向上弯曲,双脚尖指向上方。
look2:瑜伽可以改善不好看的腿型
如果有罗圈腿的话,穿紧身的裤子或是露腿都不好看,瑜伽可以帮助改善不好看的腿型,让你的腿变得又长又直!
头肘倒立式的衍生式,双臂弯曲向下,且挨着瑜伽垫上,脸面对着地面,身体向上保持直立的姿势,左腿向后并斜着向上伸直,右腿向前并向下弯曲伸展。
侧斜板单腿伸展式,右臂向下挺直撑地,右腿斜着向下伸直,整个身体侧着伸展,左腿竖直向上,左臂斜着向上伸直且手握住左脚尖,头部向上仰起。
鸟王或鹰式的衍生式,左腿向下弯曲且半蹲在地面上,右腿放在左腿上并向下弯曲伸展,身体向上挺直,双臂分别向身体的外侧弯曲伸展。
look3:瑜伽锻炼身体
练习瑜伽不仅仅可以达到减肥的效果,还可以塑型,最重要的是可以锻炼身体,随时随地的练习,就可以让你的身体更加强壮。
上犬式,需要借助一把椅子,双臂向下挺直并支撑在椅子上,身体向上伸直,双腿斜着向下伸直,双腿不挨着地面,双脚尖点地。
轮式的衍生式,双臂稍微斜着并向下伸直撑地,身体向上弯曲伸展,头部自然向下垂,左腿向上伸直,右腿向下弯曲,右脚尖点地。
左臂向下弯曲且小臂部分挨着瑜伽垫,右臂向下弯曲撑地,面部朝向地面,身体斜着向上伸直,左腿向上并斜着向后伸直,右腿向下弯曲且膝盖挨着右臂的手肘处位置。
练习瑜伽可以让我们拥有完美体型,穿上各种衣服来凸显出我们的好身材,吊带背心搭配上工装裤,可盐可甜的装扮你一定要有!游戏网
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