原标题：人到中年，适合常吃3种水果，健胃消食，滋养身体，再贵也别省
人到中年，适合常吃3种水果，健胃消食，滋养身体，再贵也别省
1.无花果
无花果是一种生津止渴、甘甜美味，更有很好的食用价值，现在正好是无花果成熟的季节，很多人喜欢直接把无花果洗干净的生吃，也有的人会晒干用于药用，无花果可以可以降低三高，而且无花果也有健胃消食，润肠通便的功效，有效的促进人类对于食物的消化，不失为一种开胃水果。
2.榴莲
榴莲的味道并不是所有人都会喜欢的，有一部人会觉得特别臭还特别的恶心，还有的人会觉得这味道特香。榴莲中富含膳食纤维，这种物质能够促进肠蠕动将毒素排出体外，以此达到排毒清肠、减肥瘦身的目的，同时还具有养颜润肤作用，让你越吃越瘦，能延缓衰老，滋补身体，不容错过。
3.梨子
梨子是我们经常吃的一种水果，其味甘甜。含有大量的维生素，会大大的增进食欲，健胃消食，还含有大量木质素和硼，可以预防骨质增生症。还含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，对肝脏具有保护作用。并含有丰富的膳食纤维，有助于体内有害物质的排泄，是最好的肠道“清洁工”，还有增强体质的功效。
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