搞笑GIF图：这样做引体向上有什么样的效果呢？_被窝

原标题：当1年做4万个引体向上的男人走上单杠，这稳定性直接开挂了！！ 引体向上 是健身中必不可少的经典动作 能集中训练到肩背肌肉群和二头肌 我们在学详情>>

原标题：9个变式引体向上，能做5个以上就是大神！ 引体向上，一个看似很简单的动作：抓住杆子，然后将自己拉起来并重复同样的动作，想练出漂亮的后背，肯定离不开详情>>

大姐，你这花式划酒拳，看得我也是醉了！！！ 小样，我就不信老子逮不住你！ 老婆给我做生炒鸡，感动的我都要哭了 哥们，你的胆子真大，敢用脚开车 光顾着和妹子聊天详情>>

原标题：每天100个引体向上，90天后会怎么样，结果出乎意料 相信每个男生， 都有个变大的梦。 就像女生， 把减肥作为终身追求一样。 胸肌、腹肌、手臂...详情>>

勤勉的雷霆每天做30个引体向上详情>>

虎扑8月15日讯老鹰后卫林书豪今日在InstagramStory上晒出了一段自己做引体向上的视频（见新闻动图）。"经过一段长途飞行后，来做一下引体向上。"书豪写道。林书豪在详情>>

谁说女子不如男，跟着运动美女挑战人生第一个引体向上详情>>

绝地求生：失败/倒霉时刻集锦，在游戏里做引体向上是什么感觉详情>>

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引体向上是在健身领里非常受欢迎的动作，许多的男性朋友都会去做一些引体向上，但是大多数的女性朋友听到引体向详情>>

【关卡提示】：以最快速度交替点击左右，在6秒内完成尽可能多的引体向上;【评分等级】：S-90次，A-86次，B-82次，C-78次，D-74次，E-70次;.xlj2kekkj6xie详情>>

新手练胸，老手练背。在健身房里面，想要知道一个人是大神还是刚进入什么都不懂的萌新，只要看他两天都是在锻炼详情>>

健身时有两个部位的训练都是必不可少的，那就是腿部和背部，要问为什么？董叔会告诉你，因为这俩部位的脂肪含量详情>>

上图是体测引体向上的常见情形，在初中和高中体能检测时候，不同是一起，那时候大家都在帮忙数着，相同的是围观详情>>

很多人都会运用器械来做一些训练，实际上，运用自重训练来锻炼身体，效果可能会更好，因为自重训练的难度会更大详情>>

引体向上对于练背的人而言是一个很好的动作，因为这个动作可以很好的训练我们的背部，但是有很多人都很难做引体详情>>

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第16关名为《引体向上》，需要我们用最快的速度交替点击左右，在6秒之内完成尽可能多的引体向上。游戏技巧：注意这个其实很简单，游戏开始后，两个按键一起按，快速的按下两个按键，这样一次就可详情>>