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网友:胡歌,你是怎么做到30天瘦10斤的!胡歌:食谱给你们!_减肥

时间:2019-11-05 14:01:25  来源:  作者:网络

原标题:网友:胡歌,你是怎么做到30天瘦10斤的!胡歌:食谱给你们!

减肥是最好的整容,理由呢?不能改变身高,只能改变体重了。对比图来了:

这不是我们男神胡歌吗?很多人都有疑问,连胡歌都要减肥?那我怎么办?

说到胡歌,娱乐圈关于胡歌的消息越来越少了,自从他打算打算隐居美国休息一段时间后,真的很少有人打扰他了,也是给老胡落个清净,但是呢,在前段时间,有网友在武汉的书店偶遇了胡歌,可以说是非常幸运了。这是照片!

图片中能看出,胡歌正在积极配合拍照,他真的是娱乐圈少见这么有礼貌的一位明星,像他这种咖位的明星,不摆架子真的很难得,这正说明了胡歌谦虚有礼貌的好品质。

可是 BUT? 怎么看起来瘦了,很瘦很瘦那种?没修胡子,穿衣随性,腿一直都略略弯曲着,腰和肩膀也有些前倾,仿佛站不住的样子,原来其实胡歌最近在拍一部新戏,为了角色需要,他减肥瘦身成这个样子,很敬业没错了。期待他的新剧!

愿意为电影减肥!大写的赞好吗!不愧是小编心里一辈子的男神。胡歌坦言:为了拍新戏,减了10多斤呢! (可把小编心疼死了!)那么胡歌是怎么减肥的?什么减肥食谱那么厉害!小编于是深扒了胡歌的微博加各大爆料,终于整理出一份比较靠谱的胡歌减肥食谱!请看!

胡歌减肥食谱!

第一天:

早餐:脱脂牛奶燕麦粥一杯。

午餐:小份菠菜沙拉,水煮蛋一个和培根一片。

晚餐:咸饼干一盎司、梨子一个。

第二天:

早餐:葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。

午餐:烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。

晚餐:水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份。

第三天:

早餐:哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。

午餐:鲜虾配沙拉。

晚餐:一小碗米饭、两颗杏子。

第四天:

早餐:柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。

午餐:蛤蛎意大利面配沙拉一份。

晚餐:嫩芦笋六根、沙拉一份、梨子一个。

第五天:

早餐:脱脂牛奶燕麦粥半杯、葡萄干五颗。

午餐:鸡汤一小碗、苏打饼干四块、水果沙拉一份。

晚餐:水煮甘蓝菜一份、苹果一个、杏仁两个。

大部分都是脱脂的食物,加水果蔬菜,这样吃不瘦才怪啊!赶快试一试吧。游戏网

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